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Camille Ouellet - ENTRAÎNEURE
Passionnée du sport, en particulier de l’entrainement et de la course à pied, cela fera bientôt 8 ans que je m’entraine! C’est cet amour pour le sport et la santé qui m’a amené à devenir entraineur certifié, ainsi qu’a me former en nutrition et en naturopathie.
En tant qu’entraineur j’ai à cœur votre bien-être! Mon but premier est de vous aider à mettre en place des habitudes de vie saines, durables et de vous accompagner vers l’atteinte de VOTRE objectif!
Notez qu'il vous revient de payer pour ces services.
Anthony Tremblay - ENTRAÎNEUR
Sportif et amateur de plein air, je vous présente mon entreprise L’explorateur physique. Étant curieux, je prends plaisir à découvrir de nouvelles méthodes d'entraînement tout en profitant de la diversité d'environnements que la nature nous offre!
Détenant une formation en préparation physique avec l’Institut de formation en préparation physique, j’offre un service des efficaces et un accompagnement soutenu. Je me munis également des meilleures connaissances qui soient pour vous accompagner dans le dépassement de vos objectifs.
Notez qu'il vous revient de payer pour ces services.
SPINNING SOUL CYCLE
Rejoignez-nous pour cette activité qui utilise des vélos fixes pour un entraînement cardiovasculaire collectif en musique.
Cette activité demande un effort plus intense qu'un entraînement classique sur un vélo d'intérieur, car les vélos de spinning sont dotés d'une courroie à résistance réglable. Cette activité s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux adeptes du vélo en extérieur.
CARDIO MILITAIRE
Rejoignez-nous pour le cours Cardio Militaire, un entraînement sous forme de circuits ou d’intervalles avec ou sans équipements (poids libres, steps, bandes élastiques, disques glisseurs, etc.). Les enchaînements sont simples et peuvent être accomplis aussi bien par les débutants que par les personnes de niveau avancé. Exercices cardiovasculaires et musculaires. Musique d’ambiance pour motiver le groupe (exercices sans rythme et sans danse). Faites-vous plaisir aujourd'hui, vous le méritez !
MUSCULATION
Rejoignez-nous pour la musculation et entraînez-vous pour retrouver un corps et un esprit sains. La musculation est une technique ciblant un renforcement général. Les exercices sont variés et conviennent aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées. Faites-vous plaisir aujourd'hui, vous le méritez !
ENTRAÎNEMENT CARDIOVASCULAIRE
Rejoignez-nous pour de l'entraînement cardio afin d'améliorer votre capacité cardiaque et pulmonaire. Le cardio regroupe toutes les activités d'endurance qui ont pour but de diminuer la fatigue lors des activités physiques et d'améliorer la santé globale. Faites-vous plaisir aujourd'hui, vous le méritez !
ENDURANCE PHYSIQUE ET FORCE
Entraînez-vous avec des équipements moins "conventionnels" (pneus, cordes, barres olympiques, tapis de gazon synthétique). Développez votre force et votre endurance grâce à des techniques de musculation ciblant un renforcement général. Faites-vous plaisir aujourd'hui, vous le méritez !
